30組男生ChatGPT修圖提示詞：頭像、穿搭與電影感人像

在 iMini 試試喜歡的人像風格

想做張電影感頭像、嘗試不同穿搭，或把照片整理成自然的專業形象照？這30組提示詞都從你上傳的原照開始，涵蓋生活風格、創意人像、紀念場合與工作用途。選好喜歡的效果，再調整細節，最後確認成品還像本人。範例以成年男性為對象。

先準備清楚的原照，再選一種風格

上傳光線清楚的人像，一次複製一組提示詞，只改需要的細節。保留五官是編輯要求，無法保證臉部完全不變，成品仍須對照原照檢查。這份清單依用途整理，並非模型效果的實測排名。

提示詞怎麼用

1

選擇眼睛清楚、臉部無遮擋的原照，光線盡量接近想要的效果。要做全身照，就提供全身參考，別讓模型憑空補出身體。

2

在ChatGPT使用帳號目前可用的圖像功能並上傳照片。在iMini則選可用的圖像編輯模型與參考圖功能；相同提示詞在不同工具可能有不同結果。

3

複製一組提示詞，替換需要的顏色、場景或構圖，先試一張。不要一次混入多種不相干的風格。

4

逐項對照五官比例、膚色、髮際線、耳朵、手部與衣服邊緣。一次修一個問題；人像確認後，再加入可編輯的祝福文字。

依用途選擇

每次複製完整一段，再依自己的風格替換服裝、場景或構圖。修正可以用平常習慣的語言提出。這些提示詞描述的是目標畫面，不限定某個模型版本。

穿搭與個人風格

1. 城市輕商務穿搭

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。換成帶細緻紋理的米色襯衫外套，內搭白色素面T恤，背景為安靜的現代街道。採清晨柔光與半身構圖，衣褶自然，穿搭簡潔，不加品牌標誌。

2. 經典黑色西裝

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。換成合身黑色西裝與白色開領襯衫，背景為簡潔室內空間。採半身構圖與柔和側光，肩線和外套尺寸自然，不加飾品或品牌標誌。

3. 輕鬆亞麻穿搭

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。換成淺藍色亞麻襯衫，背景為安靜明亮的中庭。領口自然放鬆，保留布料紋理與原本姿勢，採柔和日光，不美白膚色，也不加奢華旅遊元素。

4. 簡約運動穿搭

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。換成素面炭灰色運動外套，內搭中性色T恤，背景為簡潔戶外球場。保留原本體型與姿態，光線自然，不增加肌肉、運動品牌標誌或賽事文字。

5. 象牙白庫爾塔庭院照

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。將服裝換成帶細緻織紋的象牙白棉質庫爾塔，站在砂岩中庭。採用清晨側光與半身構圖，保留自然衣褶，背景簡潔。

6. 溫暖針織穿搭

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。換成暖棕色針織衫，以柔光中性牆面為背景。保留針織紋理與自然肩線，採平視構圖，頭頂適度留白，膚質真實，不要過度磨皮。

電影感人像

7. 雨夜城市電影感

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。背景換成傍晚雨後的城市街道，以暖色店燈對比冷色環境光，穿深色休閒外套。雨水只留在背景地面，臉部細節清楚。

8. 金色日落屋頂照

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。站在有護欄的屋頂露台，穿素色深色襯衫，遠處是城市天際線。用日落勾勒輪廓，臉部曝光正常，不讓膚色偏橘，也不加誇張強風。

9. 黑白窗邊人像

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。製作黑白窗邊人像，穿素色黑襯衫，使用柔和側光。暗部臉頰仍有細節，髮絲真實，底片顆粒輕微，陰影不要壓成全黑。

10. 安靜月台電影場景

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。背景換成安靜的火車站月台，人物站在安全線內，穿中性色旅行外套，使用清晨柔光。旅客模糊處理，不生成站名或車次文字。

11. 低調霓虹夜景人像

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。製作夜景人像，背景採低飽和藍色，側邊加柔和洋紅光，穿炭灰色T恤。雙眼清楚可見，反差自然，不讓臉部變成塑膠質感。

12. 復古底片午後

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。換成暖白牆背景與棕色紋理襯衫外套，模擬午後陰影中的復古生活照。加入輕微顆粒、柔化高光，不加刮痕或日期浮水印，保留臉部細節。

日常社群頭像

13. 清爽社群頭像

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。製作方形頭像，淺中性色背景，穿藏藍色圓領上衣。日光均勻，眼睛自然清楚，採肩部以上構圖，保留圓形裁切空間，不切掉頭髮。

14. 校園步道生活照

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。背景換成林蔭校園步道，穿休閒襯衫外套，單肩露出背包帶。姿勢接近原照，採柔和日光，不加校名、品牌標誌或擺拍人群。

15. 咖啡館窗邊照

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。坐在咖啡館窗邊，穿素色休閒襯衫，桌面簡潔、背景稍微失焦。使用自然窗光，若原照看得到手，就保留手的位置，不硬加杯子。

16. 牛仔穿搭城市照

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。穿藍色牛仔外套與白色T恤，背景換成安靜的現代步行街。保留原本站姿，牛仔縫線真實，採陰天光線，不出現大型品牌招牌。

17. 極簡棚拍頭像

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。製作極簡棚拍人像，中灰色無縫背景、黑色圓領上衣，使用一盞大型柔光燈。表情自然，下巴下方保留輕微陰影，並預留頭像裁切空間。

18. 海邊自然光人像

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。背景換成安靜的海濱步道，穿淺色亞麻襯衫，採清晨柔光，地平線稍微失焦。髮型接近原照，保留膚質，不做奢華度假或巨浪效果。

紀念場合與節慶人像

19. 簡約生日人像

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。製作輕鬆的生日人像，穿素色深色襯衫，背景點綴少量暖燈。裝飾低調、表情自然，留白供後製加入祝福，不生成年齡數字或文字。

20. 排燈節陶燈人像

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。製作排燈節人像，穿深藍色庫爾塔，身後窗台上的小陶燈與人物保持距離。暖燈搭配臉部柔和補光，不加煙火、其他人物或祝福文字。

21. 冬日城市人像

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。換成簡潔羊毛大衣，背景為黃昏安靜的冬日街道，身後點綴暖色窗燈。臉部清楚，大衣合身，不讓雪花遮臉，也不加多餘配件。

22. 晚間聚會穿搭

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。換成低調深色西裝外套與素色襯衫，背景為晚間聚會。暖燈和柔和裝飾放在身後，不遮住臉，保留原本姿勢與表情，不加人群、標誌或祝福文字。

23. 畢業紀念人像

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。製作畢業紀念照，穿素面學位袍，校園背景稍微失焦。保留原本表情、五官與手的位置，採自然日光，不加校徽、證書文字或虛構獎項。

24. 節慶賀卡人像

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。以深青色牆面和邊緣暖燈製作節慶人像，人物放右側，左側留乾淨空間供後製加入可編輯祝福。不要生成文字、符號或浮水印。

專業與創作者人像

25. 親切專業頭像

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。採明亮辦公室背景、合身藏藍色西裝外套與素色開領襯衫。製作自然的肩部以上專業照，光線柔和，保留實際年齡與五官，不強加制式商業笑容。

26. 創作者桌邊照

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。背景換成簡潔的創作者書桌，身後放無品牌的闔上筆電與小檯燈。保留原照姿勢及手的位置，穿深色素面襯衫外套，畫面整齊，使用自然室內光。

27. Podcast封面人像

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。製作胸像Podcast封面，深藍色錄音室背景、臉部柔光。前景放稍微失焦的麥克風，不遮住嘴，預留標題區，不直接生成文字。

28. 留白編輯人像

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。製作暖灰牆背景的編輯人像，穿素白襯衫，人物位於左側三分之一，眼睛清楚、肩線自然。右半邊保持乾淨，供後製排版。

29. 戶外自然專業照

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。採稍微失焦的綠色公園背景，穿淺藍襯衫，在遮蔭處用柔和自然光。保留原照頭部角度，以胸像構圖，不美白膚色，也不過度銳化毛孔。

30. 個人品牌橫幅人像

編輯我上傳的成年男性人像，保留可辨認的五官、自然膚色、髮際線與原有年齡感，身體結構和比例真實。延伸成橫幅，原有人像保留在右側，使用淡米色棚拍背景與深色素面服裝。左側留白，不加標語、標誌或其他人物。

分享前先檢查這些地方

五官跑掉時，先減少修改項目並保留原照頭部角度。皮膚像蠟，就要求自然膚質、降低磨皮。手指或衣服縫線有問題，只修局部即可。別靠改變膚色來提亮人像；專業照再俐落，也應該像本人。

常見問題

第一次建議用哪組？

清爽頭像先用第13組，輕商務穿搭用第1組，電影感場景用第7組。

提示詞能保證臉完全不變嗎？

不能。請對照原照檢查；若要求精確保留人臉，採用可保留原始臉部圖層的流程。

可以換服裝、語言或拍攝場合嗎？

可以。把服裝與場景換成適合自己的細節，用習慣的語言提出修改，同時說清楚光線、構圖與要保留的五官特徵。

一定要指定某個ChatGPT模型嗎？

不必。以帳號實際可用的圖像功能為準；在iMini使用可用的參考圖編輯模型，不要預設它提供某個ChatGPT模型。

祝福語要和人像一起生成嗎？

建議留白，後製加入可編輯文字，比較方便檢查拼字、換行與重複使用。

延伸修圖指南

通用圖像提示詞寫法 · 照片編輯指令

把原照、最後使用的提示詞與裁切版本一起存好，下次想沿用同一種風格就更省事。

用 iMini 把提示詞變成人像作品